Di zaman yang modern ini kita sangat perlu menjaga kesehatan karena kalau kita sakit sedikit saja kita tidak bisa melakukan aktivitas seperti biasa, misalnya makan saja kita harus memerlukan bantuan orang lain. karena karena kalau kita sakit kita tidak dapat mendapatkan uang untuk kebutuhan hidup sehari - hari. menjaga kesehatan dapat kita lakukan dengan mudah dan tidak memerlukan biaya yang banyak seperti lari pagi dapat kita lakukan sebelum kita berangkat bekerja, makan -maknan yang bergizi dan istirahat dengan teratur dapat membantu menjaga kesehatan. karena kalau kita terlalu banyak mendapat angin malam yang dingin badan kita akan mudah terkena berbagai macam penyakit. karena angin malam tidak baik untuk kesehatan dan tubuh kita.Lingkungan juga berpengaruh besar terhadap kesehatan tubuh kita jika lingkungan di sekitar rumah kita tidak bersih maka kuman penykit akan menyerang tubuh kita dengan mudah sekali, tapi kalau lingkungan rumah kita bersih naka kuman penyakit tidak akan mudah menyerang tubuh kita, seperti Demam berdarah, dan flu burung. kedua penyakit tersebut adalah penyakit yang berbahaya yang harus kita hindari. Penyakit Anemia adalah penyakit yang sering menyerang anak muda, apabila seseorang terserang penyaklit Anemia maka dia akan selalu lemas dan tidak bersemangat. Penyakit Anemia di sebabkan oleh:
- makanan sehari - hari yang kurang mengandung zat besi
- keadaan menstruasi pada perempuan
- kurang berolahraga
Penyakit Anemia tidak akan menyerang apabila kita dapat menjaga kesehatan tubuh kita setiap hari, Bahan makanan yang banyak mengandung zat besi yaitu : sayuran hijau, bahan makanan nabati, bahan makanan hewani. Ketiga bahan makanan tersebut apabila kita konsumsi setiap hari maka penyakit Anemia tidak akan menyerang tubuh kita, terutama sayuran hijau yang banyak mengandung Vitamin yang bermanfaat bagi tubuh kita.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar